Медицинские статьи

  На сайте www.video-med.ru находятся видеоролики по тематике «Медицинское видео». Это видео можно разделить на 2 группы: 1. Видео для врачей; 2. Видео для пациентов.

Видео для врачей. В этой группе показаны различные хирургические операции, процедуры и манипуляции, которые проводятся врачами. Часть роликов являются учебным материалом.

Видео для пациентов. Ролики для обычных людей, не имеющих медицинского образования, в которых рассказывается обывательским языком о физиологии человека, заболеваниях и лечении. 		 

Меню навигации

Физические упражнения для похудения и укрепления пресса.

В видео-ролике показано физическое упражнение, которые при регулярном выполнение помогут избавиться от лишних килограмм.

Это упражнение укрепляет нижние мышцы пресса. Исходное положение – лёжа на спине, руки вдоль тела. Напрягите мышцы живота и поднимите ноги, а затем оторвите таз от пола и поднимите как можно выше. Достигнув высшей степени напряжения брюшных мышц, медленно возвратитесь в исходное положение.

Не выполняйте упражнения “до потери пульса”: хотя мышцы пресса напрягаются намного чаще остальных, они не привыкли выдерживать подобную нагрузку. Если возникают болевые ощущения при выполнении определенного упражнения, перейдите к другому.

This div will be replaced
Код плеера и ссылка для вставки на Ваш сайт

В ролике представлены

Отправлено pill в вс., 11/08/2009 - 00:32.

В ролике представлены основные упражнения для укрепления всех групп мышц брюшного пресса. Прямых, косых и поперечных. Важно во время выполнения данных упражнений правильно дышать: делать вдох выпрямляясь и выдох - сгибаясь. Комплекс будет эффективно работать только при регулярном выполнение, ощутимые результаты появятся только после трех месяцев занятий.

Медицинское видео